天气越冷就越心爱喝汤。排骨汤、牛肉汤还有鸡汤，还有一锅炖齐心爱，不外吃多了也会腻呀。不妨来一碗作念法毛糙但是又超等厚味好喝的汤迪士尼彩乐园852852，今天女儿邻接喝了2大碗，直呼太厚味了，比外面买的齐香。

最近我的公众号著作亦然等闲共享多样煲汤的作念法，今天应我家女儿的条款，作念一锅养胃的汤，材料也相配丰富，但是亦然很容易能找到的。用到了羊肚菌、芋头，山药，最进犯的是有猪肚，那然则冬季养胃最佳的食品了，必须给家东说念主们安排上。

家庭版【羊肚菌山药猪肚汤】

猪肚味甘，性微温，具有补虚损、健脾胃的功效，尤其是关于脾胃衰落的东说念主群颠倒符合。

山药具有健脾益胃、补肾益精、润肺止咳等功效。

羊肚菌是养分丰富的山珍，富含氨基酸、卵白质、维生素及矿物资，有增强免疫力、抗氧化等功效。

荸荠有清热生津，化痰，消积的作用消积的作用。

用到的材料：猪肚250克，山药一根、腐竹适量、荸荠和羊肚菌极少，还有芋头和儿菜齐是当季最该吃的根茎类食品，颠倒柔润。

具躯壳式：

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第一步羊肚菌清洗浸泡15分钟，腐竹用温水泡发，山药去皮切寸段，还有荸荠亦然去皮备用。猪肚不错选拔还是煮熟的是最毛糙不外了。

第二步锅中加足了水，香港迪士尼乐园时时彩接着把羊肚菌、芋头、山药、腐竹先放入煮。

第三步不错选拔高汤，莫得的就凯旋用现成的猪肚鸡保重包就不错了，用一包就不错符合一家东说念主的需求了。再丢几个红枣进去不错起到益气的作用。

第四步接着再把儿菜、荸荠放入煮开，也不错用花菜、西兰花齐相配好，放入搅动好再次煮开。

第五步临了再放入煮熟的猪肚，熟猪肚无需煮太长远，长远反而会影响口感的，放入再次煮开，撒白胡椒粉、枸杞极少、芹菜段放一些，其他盐巴之类齐无用了。

天冷时辰，这么作念一锅，全家东说念主总共享用，和煦又对脾胃颠倒友好，赶快来一份吧。

齐说猪肚汤是潮汕的好喝，其确实家照着我这么作念，何苦跑潮汕，好意思得很呀。

我是舞之灵小食堂，一位好奇作念饭村生泊长的福州东说念主，亦然好意思食领域原创作家迪士尼彩乐园852852，每天为家东说念主准备一日三餐即是我最欣慰的事情，也快意共享出来和大家总共相似学习。接待大家不竭怜惜我，不知说念吃什么时辰来这里望望我，总有一说念符合你的家常菜。另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究